首先，银屑病是一种慢性皮肤疾病，可能会出现红色斑块、脱屑、瘙痒等不适症状，许多患者患有此类疾病。那么，既然被诊断为银屑病，我们需要采取哪些方法来预防它继续恶化呢？
第一步，保持皮肤干燥。由于银屑病患者皮肤受损害，所以脆弱，最好是在清洗后彻底擦干，避免异味、滋生细菌，还要避免打水，进行长时间游泳。每天都应保持皮肤表面（特别是病变的部位）的清洁和干燥。
第二步，注意饮食。银屑病患者饮食应避免过度摄入酸碱性食物，oily和油腻的食物，如辣椒、咖啡、辛辣食品、可乐等，会使病情加剧。多吃富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质的食品，如蔬菜、水果、豆类和海鲜等，更有益于身体健康。
第三步，进行适量锻炼。虽然银屑病并不是由于缺乏锻炼引起的，但伸展运动可以帮助患者减轻压力和抑郁情绪。适度的锻炼可以提高血液循环和新陈代谢，加快康复。
第四步，避免紧张和压力。应避免过度紧张、压力过大和抑郁情绪，这会使病情进一步加重，促进内分泌和神经系统的紊乱。对于银屑病的患者来说，更需要花费时间和心思来放松自己，给自己创造一个愉快、无压力的环境。
如果你是银屑病患者，执行上述步骤，以及与医生定期进行检查和治疗的方案，那么你就能防止病情恶化。最后，如果你有任何的担忧或者顾虑，请咨询专业医生的建议。
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